Les meilleures Huiles Essentielles anti-stress…
Nous sommes des anxieux déprimés si l’on en croit les ventes d’anti-dépresseurs et autres benzodiazépines qui font le bonheur de Big pharma.
Voici pour vous aider à vous détendre et à garder votre sérénité quelques huiles essentielles que vous pourrez essayer en cas de coup dur, de nervosité, de troubles de l’humeur, de troubles du sommeil. Comme vous le lirez sur les fiches en lien, les actions de ces huiles sont nombreuses . Je me suis appliquée à varier l’origine des fiches explicatives. Profitez-en pour fouiller ces sites et comparer les commentaires.
Sachez que comme pour un médicament classique, vous ne réagirez pas forcément comme votre voisin. Certaine sera plus efficace qu’une autre. Faites des essais !
Enfin, sachez qu’une Huile essentielle n’a pas tout à fait la même action selon qu’on l’absorbe par voie interne, qu’on la diffuse, ou qu’on l’utilise par voie trans-dermique. Lisez attentivement les fiches.
Sachez également que les huiles essentielles peuvent se marier sans inconvénient avec un traitement homéopathique ou l’acupuncture.
Leur achat est un petit investissement au départ. (7/8 euros en moyenne pour des Huiles Essentielles bio chémotypées) Mais à quelques gouttes par jour, les flacons durent longtemps.
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Voici quelques unes des plus connues pour leur efficacité dans les problèmes nerveux:
Pour ceux qui souffrent de dépression ,
l’huile essentielle de Millepertuis est un agent stimulant et revitalisant par excellence.
Cette huile est connue pour ses vertus apaisantes et son rayon d’action est très large.
http://www.huiles-essentielles.pro/huile-essentielle-millepertuis-vertus.html
http://www.aromatherapie-huiles-essentielles.com/huile-essentielle-millepertuis/
Attention ! Pour cette huile en particulier,lisez bien les précautions d’utilisation.
Réputée pour son action relaxante,
l’huile essentielle de Marjolaine à Coquille.
Parasympathicotonique puissante : hypotensive, vasodilatatrice, anaphrodisiaque, sédative, calmante puissante du système nerveux central
Elle est, entre autre : Anti-asthénique, neurotonique et rééquilibrante générale et nerveuse
http://www.aroma-zone.com/aroma/fichemarjolainecoquillesBIO.asp
Pour calmer et lutter contre l’insomnie :
L’Huile essentielle de Lavande
http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=lavande_ps
Chocs nerveux, dépression, agitation,
l’Huile essentielle de Camomille
http://www.huiles-et-sens.com/huile-essentielle-camomille-noble-bio/
Excellente en cas de nervosité, de troubles du sommeil, de peurs incontrôlées, aide à la relaxation et à la méditation
L’huile essentielle d’Angélique
http://www.espritsante.com/9-fiche-783-Angelique+bio+Angelica+archangelica+Huile+essentielle.html
http://www.aroma-zone.com/aroma/ficheangelique.asp
En cas de Stress, d’irritabilité, d’insomnie, de dépression :
L’Huile essentielle de bergamote
http://www.aroma-zone.com/aroma/fichebergamote.asp
Galadriel
Nota : Si vous êtes sous traitement classique, votre médecin n’aura pas manqué de vous dire que ces produits sont addictifs et qu’il faut en arrêter la consommation graduellement afin d’éviter ce que l’on appelle « l’effet rebond. » Il faut rééduquer le cerveau à assumer seul la production de cette sérotonine dont dépend notre stabilité et notre bonne humeur . N’arrêtez donc pas brutalement votre traitement pour le remplacer par des huiles essentielles ou autre thérapie douce.